如果没有李书福的独辟蹊径B8t3中国民族汽车品牌要取得如3Hg2成绩,显然很难这么快EcMU
比如基本功打腿,因为腿离Z7gz脏比较远,恢复相对比较慢gG32最好的方法是将打腿放在每Q4tH训练的第一阶段,例如8X50腿,这个时候你有足够体力可以全力去打腿,训练效果KMkC更好LuXA